中風的預防近年來香港中風的人數越來越多,現已成為香港主要的殺手病之一。中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化,所以要預防中風的發生,就要注意日常的生活習慣,避免血管硬化的產生:1.戒除煙酒2.作息定時,保持心境平和,加上適當有恆的運動3.注意均衡飲食,不要吃太多肥膩或甜的食品;避免過胖4.血內膽固醇過高者節制飲食或接受治療5.高血壓、糖尿病患者要定期接受檢查和治療
資料來源: Bowtie 衞生署