髖關節骨折一般發生在65歲以上，它是一種嚴重的創傷，對病人的健康往往造成一定的損害，是老年人最主要的創傷之一。部分病人可能因此在日常活動中需要別人的協助或特別的照顧，例如長期入住護老院。所有髖關節骨折病人至少有數個月需要助行器，接近一半的病人可能從此需依靠手杖或助行器去輔助步行。

根據國際骨質疏鬆基金會指出，約有12%至20%的髖關節骨折病人在骨折後一年內死亡。

骨折與骨質疏鬆症有很大關係，骨質疏鬆症正急速成為亞洲地區一個主要的公眾健康問題，據估計，到了2050年，有51%的髖關節骨折個案是在亞洲發生。跟世界其他地區一樣，骨質疏鬆症已成為香港越來越普遍的健康問題，估計達40萬人受影響。

老年人髖關節骨折是甚麼?

髖關節是一個球窩狀關節，可以讓腿部屈曲及於骨盆旋轉。髖關節骨折一般是指大腿骨上端骨折。髖臼骨折並不屬於髖關節骨折，因為兩者的處理方法不同。

年紀越大，出現髖關節骨折的機會越大，因為老年人較易跌倒，骨骼密度亦較低，亦即較易患上骨質疏鬆症。不光是嚴重的跌倒或受傷，就算是一個簡單的日常動作，骨質疏鬆症病人也有可能出現骨折。

髖關節骨折可以令你的生活質素出現很大變化。此外，在復康期間出現的併發症也可能致命，包括肺炎和褥瘡，又或是腿部出現血塊，血塊游走至肺部而引致梗塞，這些都與髖關節骨折後不能活動有關。病人如果曾患過髖關節骨折，另一邊髖關節發生骨折的機會亦會較大。

怎樣預防老年人髖關節骨折?

髖關節骨折很多時是由於跌倒，或髖關節旁邊受到直接撞擊而致。預防老年人跌到是非常主要的一環， 除了跌到外以下需要注意的:

• 預防及治療骨質疏鬆症
• 保持視力及聽力正常
• 如患有高血壓，應保持血壓穩定，防止暈眩
• 腿部受傷、膝蓋痛或須支持身體平衡時，應使用適當的步行輔助工具；雨傘及傢俱並不可靠
• 經常進行練習肢體的活動或平衡訓練
• 小心及減少家居陷阱，例如水漬、雜物或小地毯；前往洗手間的通道應避免放置雜物，並有充足的照明，尤其是晚上
• 高危人士可考慮穿上髖關節保護器

資料來源: 智友站